.. ---===,¸_¸,?¤ $حب الشباب ظاهرة مزعجة اليكم بعض النصائح لتجنبها$¤?,¸_¸,===---

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

فحب الشباب هي ظاهرة معقدة ومركبة من عدة اسباب من بينها اسباب داخلية كعدم الاتزان الهرموني في الجسم بالاضافة الى اسباب مختلفة من بينها التغيرات المزاجية والضغوطات النفسية والتي تؤدي الى ازدياد ظهور حب الشباب في الجسم . وعلاج حب الشباب يأتي من خلال استخدام مستحضرات العناية بالبشرة او العمل على تغيير نمط الحياة بصورة مختلفة من اجل التوازن الجسمي ولمنع عودة حب الشباب .

من هم المعرضون لظهور حب الشباب عليهم ؟
بصورة عامة فانه ووفق المعطيات غير السارة فان الجميع تقريبا عانوا من الاصابة من ظاهرة حب الشباب بدرجات مختلفة وحتى خطيرة وخاصة عند الذين يمرون بفترة المراهقة والذي لم يستطيعوا الفرار من هذه الظاهرة وخاصة ان الهرمونات تعتبر عاملا اساسيا لتسبب بظهور حب الشباب من خلال إفراز الدهون المختلفة وتأثر الهرمونات يأتي نتيجة الضغوطات النفسية وفي فترة الحمل ونتيجة تناول بعض الادوية بالاضافة الى بعض الاطعمة المسببة للحساسية العالية والتهابات مختلفة والتي تظهر على شكل حب الشباب .
لعلاج هذه الظاهرة يمكن استخدام مستحضرات علاجية والعمل على تغيير نمط حياتكم من خلال تناول وجبات صحية والقيام بنشاطات رياضية بصورة عامة وذلك للحفاظ على الاتزان البدني ولمنع ظهور هذه الظاهرة من جديد .

اذن أي الاطعمة التي يمنع تناولها ؟
علينا الامتناع قدر الامكان عن تناول منتوجات الحليب ، البرتقال ، المندلينا :الشوكولاته ، القهوة، الكولا ، ومشروبات الحمية ، الفلفل الاخضر ، المقالي ، الزيوت ، البامبا والمسليات .
بالاضافة الى تقليل تناول البيض ،والمأكولات الحلوة ،البندورة،الطحين الابيض المعكرونة ،الارز الابيض والبطاطا .

وما المسموح تناوله ؟
من المفضل تناول الصويا ، والطحينة، والسردين ، الخضروات ، اللوز والفلفل الاحمر بالاضافة الى امكانية تناول خبر القمح السمك ، الحمص والحرص على شرب كميات كبيرة من الماء

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
.

شكرااااااااااااااااااااا

» اليكم افضل خمسة اغذية لفصل الشتاء
» التصحر ظاهرة خطيرة 2
» التصحر ظاهرة خطيرة 3
» التصحر ظاهرة خطيرة 4
» اليكم بعض التدابير المنزلية ...