منتديـــــــــــــــــــــــــــات ستار الراي
اخي الزائر/اختي الزائرة اعضاء المنتدى يبذلون مجهودات كبيرة من اجل افادتك.فبادر بالتسجيل لافادتهم او لشكرهم.ولا تبق مجرد زائر فقط .نحن في انتظار ما يفيض به قلمك من جديد ومفيد
منتديـــــــــــــــــــــــــــات ستار الراي
اخي الزائر/اختي الزائرة اعضاء المنتدى يبذلون مجهودات كبيرة من اجل افادتك.فبادر بالتسجيل لافادتهم او لشكرهم.ولا تبق مجرد زائر فقط .نحن في انتظار ما يفيض به قلمك من جديد ومفيد
منتديـــــــــــــــــــــــــــات ستار الراي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديـــــــــــــــــــــــــــات ستار الراي

منتديات كل جديد ستار الراي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول

 

 رائحة فمك..........

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة النرجس
عضو مجتهد
عضو مجتهد
زهرة النرجس


انثى
عدد الرسائل : 919
العمر : 43
صور : رائحة فمك.......... Female11
المهنى : رائحة فمك.......... Factor10
تاريخ التسجيل : 30/01/2010

رائحة فمك.......... Empty
مُساهمةموضوع: رائحة فمك..........   رائحة فمك.......... I_icon_minitimeالإثنين فبراير 15, 2010 7:51 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته





كثيراً ما تقابلين صديقاتك
وأقاربك، وتجلسين لتتحدثي معهم لوقت طويل، وفجأة تشعري أن إحداهن تلاشت ابتسامتها،وأرجعت رأسها قليلاً للوراء. لا تفكري أن طارئاً قد حدث معها، بل فكري أنها ربما تضايقت من رائحة فمك.

حقيقة موجعة ومؤلمة للسيدات، وللرجال أيضاً، ولكنهاحري بنا أن ننتبه إلى هذه المشكلة، التي باتت منتشرة على نطاق واسع، دون أن يلقيلها بعضنا بالاً.

اختبار بسيط.. ومدهش!

يقول الدكتور إريك شابيرا (جراح أسنان وأستاذ مساعد بكلية طب أسنان جامعة باسفيك بسان فرانسيسكو): " إلى أيمدى تكون رائحة فمك سيئة؟ إذا لم يكن لديك صديقة لتخبرك الحقيقة، فهناك طريقتان لمعرفة ذلك: الأولى باستخدام اليد: أخرجي نفساً عميقاً من فمك بينما تضعين يديك حول فمك، ثم استنشقيه، فإذا كانت رائحته غير مقبولة بالنسبة لك، فإنها لا تطاق بالنسبة للآخرين. الثانية باستخدام خيوط الحرير: ضعي الخيط برفق بين أسنانك، ثم استحبيه،واستنشقي ما استخرجته من فمك على الخيط، فإذا كانت رائحته سيئة، فإن رائحة فمك سيئةأيضاً".

أما النصائح التي يقدمها عدة أطباء متخصصون بالأسنان،فهي:

لا تتناولي طعاماً تكثر فيه التوابل والثوم:

إن الأطعمة المتبلة تترك أثراً لفترة طويلة بعد تناولها، فالتوابل تبقى وتعيد دورتها مع الدهون الأساسية الموجودة بالفم، لذلك قد تبقى الرائحة لـ 24 ساعة مهما غسلت فمك أوأسنانك.. لذلك فإنه عليك تقليل أكل البصل والثوم والفلفل وبعض أنواع التوابل الأخرى.

تجنبي بعض أنواع اللحوم:

إن اللحوم الباردة مثل البسطرمة والسجق، تترك أيضاً الدهون في الفم لفترة طويلة بعد تناولها، فإذا كنت ستلتقين مع صديقاتك أو قريباتك، فتجنبي تناول هذه اللحوم قبل 24 ساعة على الأقل، كي لا تدعيها تتحدث بالنيابة عنك!

تجنبي أنواعاً من الجبن:

هناك بعض أنواع الجبنالتي تترك أثراً قوياً بعد تناولها ولفترات طويلة، خاصة المصنعة سابقاً (كالجبن الفرنسي والرومي وغيره) كما أن هناك بعض منتجات الألبان التي لها نفس التأثيرالسلبي.

قللي من أكل السمك:

بعض أنواع السمك تتمتع برائحة سيئة جداً،كالجمبري على البيتزا أو سندوتشات التونة التي قد تأخذيها معك خلال السفر أو غيرها،فهي تترك أثراً سيئاً في الفم لفترة طويلة.

امتنعي عن تناول المشروبات الكريهة الرائحة:

ومن بين هذه المشروبات القهوة التركية _رغم جودة رائحتها قبل تناولها_ والتي قد تترك رائحة غير جيدة تبقى لفترة طويلة في الغشاء المخاطي للفم، وتعمل على عدم تنقية جهازك الهضمي، وبهذا فإنها تخرج الرائحة السيئة مع كل نفس.

عليك باستخدام فرشاة الأسنان باستمرار:

بعض الروائح الكريهةيمكن الحد منها مؤقتاً أو إلى الأبد، إذا استخدمت الفرشاة بعد تناول كل وجبةمباشرة. إن المسئول الأول عن الرائحة الكريهة هي البكتريا الحية والميتة التي تلتصف باللثة والأسنان، حيث توجد بلايين البلايين من الكائنات الحية الدقيقة التي تستوطن كل ركن في الفم، وتجمع بعض الروائح الكريهة وتنتج البعض الآخر منها. لذلك فإناستخدام الفرشاة بعد كل وجبة، يقلل كثيراً من انتشار وبقاء هذه البكتريا.

اشطفي فمك جيداً:

يقول الدكتور جيري تينتور (رئيس جراحةالأسنان بكلية طب جامعة تينيسي في ممفيس): "عندما لا تستطيعي غسل أسنانك، فيمكنك شطفها بالماء، واحرصي على أن تملئي فمك بالماء وتحركيه جيداً بالداخل، وذلك لغسل الفم من رائحة الطعام، ثم اخرجي الماء بعد ذلك من فمك".

تناولي 3 وجبات يومياً:

قد يكون السبب في الرائحة الكريهة، عدم تناول الطعام، فإن رائحةالفم السيئة هي إحدى الآثار الجانبية لسوء النظام الغذائي، أو عدم تناول الأكل ( وهو ما يلاحظه الجميع في الصباح).

تناولي الماء:

يقول الدكتورشابيرا: "عندما تكوني في مطعم، وفرشاة أسنانك في المنزل، عليك بارتشاف بعض الماء،وحركيه في فمك، ثم ابلعيه، وابتلعي معه بقايا الطعام في فمك بعد الوجبة".

التدخين:

تجنبي التدخين تماماً، فهو يترك رائحة سيئة للغاية في الفم لوقت طويل، لذلك يتمتع المدخنون برائحة كريهة جداً، تفوح منه في أي مكان يدخلونه، دون أن يحسوا هم بذلك، لأن أنوفهم تعودت هذه الرائحة تماماً.

الغرغرة على أساس اللون والرائحة:

إذا أردت الراحة من الرائحة الكريهة لمدة 20 دقيقة، فعليك بالغرغرة، فهي فكرة جيدة، إلا أن أثرها سرعان ما يزول.

وهناك أنواع زكية من السوائل، كالعنبر، والغرغرة بالسوائل التيتحتوي على نكهة بعض الزيوت الأساسية، كالزعتر والنعناع وحمض البنزويك وبنزونات الصوديوم، وكل ذلك يقوم بالحد من الرائحة الكريهة للفم.

استخدمي النعناع واللبان:

كما هي الحالة مع الغرغرة، فإن استخدام النعناع أو مضغ اللبان يعمل كغطاء لرائحة الفم لوقت معين، ويفيد في حالة المقابلات القصيرة.

تناولي البقدونس:

يتم إضافة البقدونس بكثرة على أطباق الطعام، كما أنه يعمل على الحفاظ على رائحة جيدة، فهو يجدد النفس طبيعياً، لذلك عليك بتناوله باستمرار.

بعض التوابل مفيدة:

هناك بعض الأعشاب والتوابل التي تحتفظيبها في مطبخك، يمكن أن تكون كمحسنات للرائحة أيضاً، كالقرنفل والقرفة واليانسون،ضعيها بعلب بلاستيكية محكمة، وامضغي بعضها بعد تناول الوجبات.

اغسلي لسانك:

يقول الدكتور شابيرا: "العديد من الأشخاص يغفلون اللسان، إن اللسان مغطى بغشاء يشبه الشعر، والذي يبدو تحت الميكروسكوب وكأنه غابة من عيش الغراب، وتحت هذا الجزء تختبئ بعض الأشياء مما نأكل، فتسبب الرائحة الكريهة". ونصيحته لك: أثناءغسل الأسنان، عليك بغسل اللسان برفق، وتخلصي من البكتريا التي قد تسبب في وجودالرائحة الكريهة.


ملاحظة هامة:

قد لا تكون رائحة الفم _بحال استمرت لوقت طويل_ بسبب مشكلة في الفم، بل قد تشير إلى مرض خطير لا سمح الله، يقول الدكتور روجر ليفين (رئيس أكاديمية بالتيمور لطب الأسنان): "قد يكون ذلك بسبب روائح أو غازات ناتجة عن مشكلات بالجهاز الهضمي، ولكن إذا استمرت الرائحة لأكثر من 24ساعة، فيجب استشارة الطبيب". فمن الأمراض التي تؤدي إلى رائحة سيئة في الفم،السرطان، السل، الزهري، الجفاف ونقص الزنك






منقوووول للفاااائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الهدى
المشرف العام
المشرف العام
نور الهدى


رسالة sms ومعزتك ما ارتحت في غيبتك وشتقت ليك وانت بعيد في غربتك
انت الحبيب اللي ابيه
وانت النصيب الي ارتجيه
انثى
عدد الرسائل : 510
العمر : 35
المزاج : جيدة
صور : رائحة فمك.......... Female11
المهنى : رائحة فمك.......... Collec10
تاريخ التسجيل : 30/01/2010

رائحة فمك.......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: رائحة فمك..........   رائحة فمك.......... I_icon_minitimeالجمعة فبراير 19, 2010 7:18 pm

مشكورة اختي على هدا الموضوع الرائع
والله رائحة الفم هي اكتر الاشياء التي اكرهها
افدتنا كتيرا
بارك الله فيك
جزاك الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة النرجس
عضو مجتهد
عضو مجتهد
زهرة النرجس


انثى
عدد الرسائل : 919
العمر : 43
صور : رائحة فمك.......... Female11
المهنى : رائحة فمك.......... Factor10
تاريخ التسجيل : 30/01/2010

رائحة فمك.......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: رائحة فمك..........   رائحة فمك.......... I_icon_minitimeالأحد فبراير 21, 2010 12:21 pm

نور الهدى كتب:
مشكورة اختي على هدا الموضوع الرائع
والله رائحة الفم هي اكتر الاشياء التي اكرهها
افدتنا كتيرا
بارك الله فيك
جزاك الله كل خير

وفيك بركة و جزان زواياك الجنة انشاااااء الله

والله الرااااااااااااااااائع هو مرورك حبيبتي

شكراااااااااااااا و بارك الله فيك

عطرتي صفحتي

flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد العايدي
الدعم الفني للمنتدى
الدعم الفني للمنتدى



رسالة sms هل جربت بان تبكي من الحب يوما ؟
ذكر
عدد الرسائل : 1561
العمر : 43
صور : رائحة فمك.......... Female49
المهنى : رائحة فمك.......... Khayya10
تاريخ التسجيل : 14/02/2009

رائحة فمك.......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: رائحة فمك..........   رائحة فمك.......... I_icon_minitimeالأحد فبراير 21, 2010 12:29 pm

شكرا يا اختي على كل المعلومات طيبة .
والله الى راكي اكتر من رائعة وبارك الله اوفيكي با اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://starrai.yoo7.com
سندس كراج
مشرفة قسم بنات حواء
مشرفة قسم  بنات حواء
سندس كراج


انثى
عدد الرسائل : 68
العمر : 35
الموقع : الجزائر
المزاج : جيد
صور : رائحة فمك.......... Male_a10
المهنى : رائحة فمك.......... Office10
تاريخ التسجيل : 30/04/2010

رائحة فمك.......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: رائحة فمك..........   رائحة فمك.......... I_icon_minitimeالجمعة أبريل 30, 2010 4:22 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مشكورة اختي على هدا الموضوع الجيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://chacha603@gmail.com
زهرة النرجس
عضو مجتهد
عضو مجتهد
زهرة النرجس


انثى
عدد الرسائل : 919
العمر : 43
صور : رائحة فمك.......... Female11
المهنى : رائحة فمك.......... Factor10
تاريخ التسجيل : 30/01/2010

رائحة فمك.......... Empty
مُساهمةموضوع: رد: رائحة فمك..........   رائحة فمك.......... I_icon_minitimeالإثنين مايو 10, 2010 3:56 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رائحة فمك..........
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـــــــــــــــــــــــــــات ستار الراي :: منتدى ستار الأسرة :: ستار الراي . عالم بنات حواء-مكياج - فساتين- اناقة- موضة-
انتقل الى: